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Um percurso de escrita para olhar para dentro.
Um percurso de escrita para olhar para dentro.
Um percurso de escrita para olhar para dentro.
Uma Pausa… para Florescer é um planner terapêutico digital e editável que reúne sete jornadas e quarenta e nove semanas de contemplação, presença e reflexão, inspiradas nos ciclos da natureza.
Sem datas. No seu ritmo.
Quero começar minha Pausa...
Uma Pausa… para Florescer é um planner terapêutico digital e editável que reúne sete jornadas e quarenta e nove semanas de contemplação, presença e reflexão, inspiradas nos ciclos da natureza.
Sem datas. No seu ritmo.
Quero começar minha Pausa...
Uma Pausa… para Florescer é um planner terapêutico digital e editável que reúne sete jornadas e quarenta e nove semanas de contemplação, presença e reflexão, inspiradas nos ciclos da natureza.
Sem datas. No seu ritmo.
Quero começar minha Pausa...
7 jornadas - 49 semanas
Sem datas - No seu ritmo
7 jornadas - 49 semanas
Sem datas - No seu ritmo
7 jornadas - 49 semanas
Sem datas - No seu ritmo
Este não é um planner para organizar tarefas
Este não é um planner para organizar tarefas
Este não é um planner para organizar tarefas
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Há experiências que pedem mais tempo para serem compreendidas: sentimentos difíceis de nomear, padrões que se repetem, escolhas que ainda não encontramos palavras para expressar.
Uma Pausa… para Florescer nasceu do encontro entre a escrita reflexiva e a experiência de duas psicólogas.
Seu Manifesto propõe uma maneira de observar, escrever e se escutar sem buscar respostas prontas.
A cerejeira inspira o percurso: florescer também envolve recolhimento, passagem e recomeço.
Nenhuma etapa precisa ser apressada.
Há experiências que pedem mais tempo para serem compreendidas: sentimentos difíceis de nomear, padrões que se repetem, escolhas que ainda não encontramos palavras para expressar.
Uma Pausa… para Florescer nasceu do encontro entre a escrita reflexiva e a experiência de duas psicólogas.
Seu Manifesto propõe uma maneira de observar, escrever e se escutar sem buscar respostas prontas.
A cerejeira inspira o percurso: florescer também envolve recolhimento, passagem e recomeço.
Nenhuma etapa precisa ser apressada.
Há experiências que pedem mais tempo para serem compreendidas: sentimentos difíceis de nomear, padrões que se repetem, escolhas que ainda não encontramos palavras para expressar.
Uma Pausa… para Florescer nasceu do encontro entre a escrita reflexiva e a experiência de duas psicólogas.
Seu Manifesto propõe uma maneira de observar, escrever e se escutar sem buscar respostas prontas.
A cerejeira inspira o percurso: florescer também envolve recolhimento, passagem e recomeço.
Nenhuma etapa precisa ser apressada.
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Perguntas que atravessam diferentes momentos da vida.
Perguntas que atravessam diferentes momentos da vida.
Perguntas que atravessam diferentes momentos da vida.
Que situação, pensamento ou reação você percebeu se repetir em sua vida ultimamente?
O que você esconde para ser mais aceito(a)?
Que parte nova de você tem pedido espaço para existir?
Essas são perguntas reais de Uma Pausa… para Florescer.
Ao longo das jornadas, você encontra exercícios, imagens contemplativas e espaços de escrita para acompanhar suas próprias percepções.
Quero começar minha Pausa...
Que situação, pensamento ou reação você percebeu se repetir em sua vida ultimamente?
O que você esconde para ser mais aceito(a)?
Que parte nova de você tem pedido espaço para existir?
Essas são perguntas reais de Uma Pausa… para Florescer.
Ao longo das jornadas, você encontra exercícios, imagens contemplativas e espaços de escrita para acompanhar suas próprias percepções.
Quero começar minha Pausa...
Que situação, pensamento ou reação você percebeu se repetir em sua vida ultimamente?
O que você esconde para ser mais aceito(a)?
Que parte nova de você tem pedido espaço para existir?
Essas são perguntas reais de Uma Pausa… para Florescer.
Ao longo das jornadas, você encontra exercícios, imagens contemplativas e espaços de escrita para acompanhar suas próprias percepções.
Quero começar minha Pausa...
Sete jornadas. Quarenta e nove semanas.
Sete jornadas. Quarenta e nove semanas.
Sete jornadas. Quarenta e nove semanas.
Toda transformação acontece em ciclos. As sete jornadas propõem um percurso inspirado na natureza, sem exigir que cada pessoa siga o mesmo ritmo.
01 · Preparar o Solo
Chegar · Nomear emoções · Reconhecer padrões
02 · Semear
Valores · Limites · Autocompaixão
03 · Criar Raízes
Minha história · Sombra · Autoestima
04 · Nutrir
Corpo · Relações · Presença
05 · Florescer
Escolhas · Propósito · Autenticidade
06 · Colher
Perceber o fruto · Reconhecer o percurso · Partilhar
07 · Integrar
Quem estou me tornando · Minha bússola interna · Florescer continuamente
Toda transformação acontece em ciclos. As sete jornadas propõem um percurso inspirado na natureza, sem exigir que cada pessoa siga o mesmo ritmo.
01 · Preparar o Solo
Chegar · Nomear emoções · Reconhecer padrões
02 · Semear
Valores · Limites · Autocompaixão
03 · Criar Raízes
Minha história · Sombra · Autoestima
04 · Nutrir
Corpo · Relações · Presença
05 · Florescer
Escolhas · Propósito · Autenticidade
06 · Colher
Perceber o fruto · Reconhecer o percurso · Partilhar
07 · Integrar
Quem estou me tornando · Minha bússola interna · Florescer continuamente
Toda transformação acontece em ciclos. As sete jornadas propõem um percurso inspirado na natureza, sem exigir que cada pessoa siga o mesmo ritmo.
01 · Preparar o Solo
Chegar · Nomear emoções · Reconhecer padrões
02 · Semear
Valores · Limites · Autocompaixão
03 · Criar Raízes
Minha história · Sombra · Autoestima
04 · Nutrir
Corpo · Relações · Presença
05 · Florescer
Escolhas · Propósito · Autenticidade
06 · Colher
Perceber o fruto · Reconhecer o percurso · Partilhar
07 · Integrar
Quem estou me tornando · Minha bússola interna · Florescer continuamente
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Como acontece uma semana?
Como acontece uma semana?
Como acontece uma semana?
Cada semana reúne quatro momentos, com espaço para observar, escrever e integrar o que foi vivido.
Página contemplativa: Uma aquarela e uma frase abrem o encontro com o tema.
Exercício de presença: Uma proposta breve convida a perceber como você chega à semana.
Perguntas terapêuticas: Questões ligadas ao tema ajudam a explorar sentimentos, pensamentos e escolhas.
Integração: Escrita livre, insights e uma palavra para a semana seguinte.
Você pode preencher os campos diretamente no arquivo digital, utilizando um leitor de PDF compatível com formulários, e salvar as suas respostas.
Quero começar minha Pausa
Cada semana reúne quatro momentos, com espaço para observar, escrever e integrar o que foi vivido.
Página contemplativa: Uma aquarela e uma frase abrem o encontro com o tema.
Exercício de presença: Uma proposta breve convida a perceber como você chega à semana.
Perguntas terapêuticas: Questões ligadas ao tema ajudam a explorar sentimentos, pensamentos e escolhas.
Integração: Escrita livre, insights e uma palavra para a semana seguinte.
Você pode preencher os campos diretamente no arquivo digital, utilizando um leitor de PDF compatível com formulários, e salvar as suas respostas.
Quero começar minha Pausa
Cada semana reúne quatro momentos, com espaço para observar, escrever e integrar o que foi vivido.
Página contemplativa: Uma aquarela e uma frase abrem o encontro com o tema.
Exercício de presença: Uma proposta breve convida a perceber como você chega à semana.
Perguntas terapêuticas: Questões ligadas ao tema ajudam a explorar sentimentos, pensamentos e escolhas.
Integração: Escrita livre, insights e uma palavra para a semana seguinte.
Você pode preencher os campos diretamente no arquivo digital, utilizando um leitor de PDF compatível com formulários, e salvar as suas respostas.
Quero começar minha Pausa
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Nem toda descoberta acontece no início de uma jornada.
Nem toda descoberta acontece no início de uma jornada.
Nem toda descoberta acontece no início de uma jornada.
Ao final de cada etapa, há uma página de fechamento para reconhecer aprendizados, símbolos, padrões e mudanças percebidas.
No encerramento do percurso, Entre Ciclos, Ao final deste ciclo e Carta para mim oferecem novas oportunidades de escrita e integração.
O planner é um recurso de reflexão pessoal e não substitui psicoterapia ou acompanhamento profissional, quando necessário.
Ao final de cada etapa, há uma página de fechamento para reconhecer aprendizados, símbolos, padrões e mudanças percebidas.
No encerramento do percurso, Entre Ciclos, Ao final deste ciclo e Carta para mim oferecem novas oportunidades de escrita e integração.
O planner é um recurso de reflexão pessoal e não substitui psicoterapia ou acompanhamento profissional, quando necessário.
Ao final de cada etapa, há uma página de fechamento para reconhecer aprendizados, símbolos, padrões e mudanças percebidas.
No encerramento do percurso, Entre Ciclos, Ao final deste ciclo e Carta para mim oferecem novas oportunidades de escrita e integração.
O planner é um recurso de reflexão pessoal e não substitui psicoterapia ou acompanhamento profissional, quando necessário.
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Uma Pausa… para Florescer
Uma Pausa… para Florescer
Uma Pausa… para Florescer
Você recebe um planner terapêutico digital em PDF editável, com:
• Sete jornadas e quarenta e nove semanas, sem datas fixas.
• Páginas contemplativas e exercícios de presença.
• Perguntas terapêuticas e campos para digitação.
• Espaços de escrita livre e integração semanal.
• Fechamento ao final de cada jornada.
• Manifesto, A Cerejeira, Entre Ciclos e Carta para mim.
De R$ 129,90 por R$ 89,90
Garantia de 7 dias
Acesso digital após a confirmação do pagamento.
Quero começar minha Pausa
Você recebe um planner terapêutico digital em PDF editável, com:
• Sete jornadas e quarenta e nove semanas, sem datas fixas.
• Páginas contemplativas e exercícios de presença.
• Perguntas terapêuticas e campos para digitação.
• Espaços de escrita livre e integração semanal.
• Fechamento ao final de cada jornada.
• Manifesto, A Cerejeira, Entre Ciclos e Carta para mim.
De R$ 129,90 por R$ 89,90
Garantia de 7 dias
Acesso digital após a confirmação do pagamento.
Quero começar minha Pausa
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• Sete jornadas e quarenta e nove semanas, sem datas fixas.
• Páginas contemplativas e exercícios de presença.
• Perguntas terapêuticas e campos para digitação.
• Espaços de escrita livre e integração semanal.
• Fechamento ao final de cada jornada.
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Garantia de 7 dias
Acesso digital após a confirmação do pagamento.
Quero começar minha Pausa
CONDIÇÃO ESPECIAL DE BLACK FRIDAY
De R$ 129,90 por R$ 89,90
Garantia de 7 dias
Acesso digital após a confirmação do pagamento.
CONDIÇÃO ESPECIAL DE BLACK FRIDAY
De R$ 129,90 por R$ 89,90
Garantia de 7 dias
Acesso digital após a confirmação do pagamento.
CONDIÇÃO ESPECIAL DE BLACK FRIDAY
De R$ 129,90 por R$ 89,90
Garantia de 7 dias
Acesso digital após a confirmação do pagamento.
Digite um texto para o parágrafo...
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
É um produto físico?
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Não. O produto é um planner digital em PDF. Nenhum caderno é enviado.
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Preciso começar em janeiro?
Preciso começar em janeiro?
Preciso começar em janeiro?
Não. O planner não tem datas: você começa quando desejar.
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Como posso preencher o arquivo?
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Como posso preencher o arquivo?
O PDF contém campos de digitação. Use um aplicativo ou leitor de PDF compatível com formulários e salve suas respostas no próprio arquivo.
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Funciona no celular, tablet ou computador?
Funciona no celular, tablet ou computador?
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O PDF pode ser aberto em diferentes dispositivos. A edição dos campos depende do aplicativo utilizado. A abertura foi verificada em iPhone e nos navegadores Chrome e Edge; o preenchimento e o salvamento devem ser feitos em um leitor compatível.
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Posso escrever à mão?
Posso escrever à mão?
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O arquivo foi preparado para digitação nos campos editáveis. A escrita com caneta digital pode depender de outros aplicativos e não é a funcionalidade de preenchimento aqui demonstrada.
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Posso imprimir?
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O PDF permite impressão, mas este produto foi pensado principalmente para preenchimento digital.
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Posso compartilhar o planner com outras pessoas?
Posso compartilhar o planner com outras pessoas?
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O Uma Pausa… para Florescer é um material de uso pessoal e individual. Você pode utilizá-lo em seus próprios dispositivos e guardar uma cópia de segurança, mas o compartilhamento, a distribuição ou a revenda do arquivo não são autorizados.
Cada jornada é única, e convidamos cada pessoa a adquirir seu próprio exemplar para vivenciar essa experiência.
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Cada jornada é única, e convidamos cada pessoa a adquirir seu próprio exemplar para vivenciar essa experiência.
O Uma Pausa… para Florescer é um material de uso pessoal e individual. Você pode utilizá-lo em seus próprios dispositivos e guardar uma cópia de segurança, mas o compartilhamento, a distribuição ou a revenda do arquivo não são autorizados.
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Como salvo minhas respostas?
Como salvo minhas respostas?
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Depois de preencher, utilize Salvar ou Salvar como no aplicativo de PDF e mantenha uma cópia de segurança.
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Quando recebo meu acesso?
Quando recebo meu acesso?
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Após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia as informações de acesso para o e-mail informado na compra. Confira também a caixa de spam.
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E se eu mudar de ideia?
E se eu mudar de ideia?
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Você conta com a garantia de 7 dias, conforme as condições informadas na Hotmart.
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Substitui terapia?
Substitui terapia?
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Não. O planner é um recurso de reflexão pessoal e não substitui psicoterapia nem outros cuidados profissionais quando necessários.
Não. O planner é um recurso de reflexão pessoal e não substitui psicoterapia nem outros cuidados profissionais quando necessários.
Não. O planner é um recurso de reflexão pessoal e não substitui psicoterapia nem outros cuidados profissionais quando necessários.
